Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 77,94g | Prot: 44,25g | Hh: 295,86g.
Aamiainen: Berocca Boost, Kahvi. Päivällinen: Huhtahyvät Waldorfin Salaatti, Wursti Bratwursti, Dulano Bratwursti , Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Välipalat/Muut: Rainbow Suolatikut, Omenasiideri. lisää...
|
|
1573 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ellemaare
|