Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 66,17g | Prot: 91,63g | Hh: 95,01g.
Aamiainen: Qualitá Abacaxi em Cubos, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lounas: Quiabo Cozido, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Canto de Minas Queijo Cottage, Fazenda São José Cogumelo Paris, Salada Verde Mista, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Porto Alegre Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Nutrata Whey Grego, Morangos, Banana, Queijo Minas, Power One Pasta de Amendoim com Chocolate Branco. Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Queijo Minas, Curral de Minas Requeijão em Barra . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jessicahumanistica
|