Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 41,13g | Prot: 152,31g | Hh: 178,27g.
Aamiainen: Тобус Батон Славянский, Молоко (Цельное Молоко), Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Слобода Кетчуп Томатный, Шебекинские Макароны Вареные, Борщ со свеклой. Lounas: Растительное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Куриное Филе. Päivällinen: Простоквашино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Молоко (Цельное Молоко), Растительное Масло, Шебекинские Макароны Вареные. Välipalat/Muut: Банан, Бублик, Молоко (Цельное Молоко), Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|