Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 55,90g | Prot: 84,60g | Hh: 155,11g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Иван-Поле Мармелад Желейный Венское Кафе со Вкусом Карамели, Овсяно яблочные оладья. Lounas: Barline Сироп Фундук, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Летний День Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), RED Тёмный Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Ополье Сметана 15%, Глобус Свекла Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Polar Котлеты Рыбные . Välipalat/Muut: Prime Kraft Коллаген, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Greenfield Чай Чёрный, Наслада Печенье Сдобное Американер с Цедрой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - светулек-svetulek
|