Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 83,77g | Prot: 71,82g | Hh: 159,64g.
Aamiainen: Café, Pizza de Calabresa. Lounas: Dolly Guaraná, Sodebo Pasta Box Pipe Rigate Carbonara . Päivällinen: X Salada. Välipalat/Muut: Robinson Crusoe Sardinha em Molho de Tomate, Pão Francês. lisää...
|
|
3014 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 2 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angélica61
|