|
En 3 jour je passe de 84 kg a 82,500 ... sa continue 💪💪💪💪💪💪
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 40,38g | Prot: 99,90g | Hh: 57,47g.
Päivällinen: Tomates Rouges, Courgette, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Välipalat/Muut: Les Croisés Fromage de Chèvre, Harry's Pain de Mie Complet (42g). lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|