Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2255 kcal
|
Rasva: 106,14g | Prot: 105,05g | Hh: 220,53g.
Aamiainen: Dinkelbrötchen, Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Laugenbrötchen, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Cappuccino. Lounas: Cappuccino, Lieken Urkorn Feiner Biskuitboden, Erdbeeren. Päivällinen: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Äpfel, Albi Grapefruitsaft, Zitronensaft, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Landjunker Prime Burger, Jaxs Vollkorn Buns. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fritz Ludewig
|