Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 79,43g | Prot: 89,34g | Hh: 225,13g.
Aamiainen: Caffè Macchiato, Fage Fruyo 0% Frutti di Bosco, Nutella Nutella, Chiquita Banana, Semi di Chia, Fiocchi d'Avena. Lounas: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Insalata Mista, Foodspring Shape Shake Cioccolato . Päivällinen: Nutella Nutella, Lotus Biscoff, McDonald's Patatine Fritte (Piccole), McDonald's Big Mac, Grom Gelato Artigianale alla Crema. Välipalat/Muut: Mela, Fage Fruyo Frutti di Bosco. lisää...
|
|
2177 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|