|
🙏🙏🙏слава
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 65,42g | Prot: 87,04g | Hh: 260,35g.
Aamiainen: Эмиль Сыр Адыгейский , Курага, Укроп, Эмиль Кефир Бодрящий 1,5%, Яйцо, Царь Овсянка. Lounas: ITLV Маслины с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Соевый Соус, Чеснок, Петрушка, Помидоры, Оливковое Масло, Кабачок, Куриная Грудка, Брокколи на Пару. Päivällinen: Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Роллы Темпура. Välipalat/Muut: Рахат Темный Шоколад 80%, Сахар, Carte Noire Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|