Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 52,99g | Prot: 107,24g | Hh: 159,91g.
Aamiainen: Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Семенишна Творог Дальний Хутор 2%, Фундук Фундук, Passim Рис Кубанский Круглозерный. Lounas: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Крупа Гречневая, Активия Йогурт Натуральный, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семенишна Творог Дальний Хутор 2%. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Магнит Банан, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Bounty Bounty . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра959595
|