Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 59,24g | Prot: 119,74g | Hh: 192,18g.
Aamiainen: Ne Moloko Гречневое Классическое Лайт 1.5%, Достаевский Осетинский Пирог с Капустой и Яйцом, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка. Lounas: Молоко Питьевое 3.2%, Ашан Геркулес, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Кефир 1%, Семена Льна, Кедровые Орехи. Päivällinen: ВкусВилл Белок Яичный, Огородников Лечо Болгарское, Яйцо, Помидоры, Петрушка, Куриное Филе, Haas Кукурузный Крахмал, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Яйцо. Välipalat/Muut: Молоко Питьевое 3.2%, Кофе, Квартет Кокосовый Снежок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|