Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 25,98g | Prot: 54,96g | Hh: 107,27g.
Aamiainen: Tee, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Philadelphia Milka, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Abraham Ammerländer Landschinken, Almette Kräuter 7% Fett, Bäcker Bachmeier König Ludwig Brot, Schmälzle Feinste Leberwurst mit Schnittlauch Fettreduziert, Gekochtes Ei. Lounas: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Päivällinen: Almare Crevettes Roses, Weinschorle, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Putenbrust Fleisch, Aldi Express Langkorn Reis ( Bon - RI), K Bio Kaufland Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Välipalat/Muut: Nimm2 Lachgummi Softies Joghurt, Tee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Rapunzel Kakao Stark Entölt, Banane, Eiweiß, Milbona Quark Magerstufe, Leitungswasser, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabine_p69
|