Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 67,01g | Hh: 144,56g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком , Грант Сервис Шоколад Горький на Фруктозе, Салат с крабовыми палочками, Котлеты из гречки, Пирожное картошка. Lounas: Огурец (с Кожурой), Рулет мясной. Päivällinen: Банан, Белая Долина Кефир 0,1%. Välipalat/Muut: Грант Сервис Шоколад Горький на Фруктозе, Лента Смесь Экзотик Фруктово-Ореховая Сладкая, Магнит Банан. lisää...
|
|
199 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|