Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 74,24g | Prot: 73,11g | Hh: 96,12g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Кофе с Сахаром, Здравушка Творог 10% , Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе с Сахаром, Сахар. Lounas: Сахар, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 10%. Päivällinen: Белорусская Лавка Сальтисон, Кофе с Сахаром, Домик в деревне Кефир 3,2%. lisää...
|
|
2434 kcal
|
Harjoitus:
Бег - 23 minuuttia, Велосипед - 48 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga10121988
|