Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 139,89g | Hh: 186,89g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Блины Марцепан, Клубника, Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Окское Яичный Белок, Мистраль Манка, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Домик в деревне Молоко Топленое 3,2%. Päivällinen: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Cheese Gallery Light Slices, Олевигам Премиум Омега-3 90%, Домик в деревне Молоко 1,5%, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. Välipalat/Muut: 48 Копеек Мороженое Шоколадное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|