|
Forse ho sbagliato la Ricarica 😭
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2562 kcal
|
Rasva: 74,39g | Prot: 240,49g | Hh: 224,24g.
Aamiainen: Bulk Powders Burro di Arachidi, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Aia Albume, Nutrifree Farina di Riso. Lounas: Sale, Conad Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Päivällinen: Carote Bollite, Carote Bollite, Sale, Conad Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati . Välipalat/Muut: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Mele Pink Lady, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Alesto Mandorle Californiane , Latteria Latte senza Lattosio Scremato . lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Dai capita😌😌😌😌 ad un amico è successo in gara quindi tutto dire 😑😑😑
17 touko 20 jäseneltä: GyTe666
|
17 touko 20 jäseneltä: Cesa 4
|
situazione sfuggita di mano😂💪🏻
17 touko 20 jäseneltä: ffaaayy
|
No i macros sono perfetti in realtà è solo il peso che è salito penso dato dalla ricarica di glicogeno circonferenze e plica sono stabili 😉
17 touko 20 jäseneltä: Cesa 4
|
muscoli saturi di glicogeno insomma..
17 touko 20 jäseneltä: ffaaayy
|
Si si si sicuro Betta stiamo elaborando nil nuovo piano
17 touko 20 jäseneltä: Cesa 4
|
Cesa quando sarai al 3-4% voglio vedere una foto che sono livelli ultra l'umano quelli che stai raggiungendo
17 touko 20 jäseneltä: eraeleo
|
mi intrometto in maniera assolutamente inutile per dire che non capisco una mazza di quello che dite ciaoooo (･ิω･ิ)ノ
17 touko 20 jäseneltä: digitalsuicidelullaby
|
Certo aereleo posterò molto volentieri! 😉👍🏻
17 touko 20 jäseneltä: Cesa 4
|
17 touko 20 jäseneltä: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|