Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 72,32g | Prot: 106,07g | Hh: 116,11g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Пятерочка Авокадо, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Яблоко Зеленое, Индейка с овощами. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная, Чудо Йогурт, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|