Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 70,03g | Prot: 114,21g | Hh: 108,72g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо. Lounas: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Индейка с овощами. Päivällinen: Клубника, Чудо Йогурт , Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Бабаевский Конфета Белочка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|