Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 56,12g | Prot: 100,87g | Hh: 149,67g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Изюм, Сильпо Яблоко Чемпион, Яйцо, Яготинский Творог 5%. Lounas: Оливковое Масло, Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перловка Отварная. Päivällinen: Запеченный или Жареный Лосось, Перловка Отварная, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Eat Me Батончик без Сахара, Сыр с Плесенью, Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|