Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 68,62g | Prot: 73,38g | Hh: 160,53g.
Aamiainen: Пискаревский Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай, Аладушкин Кекс Творожный. Lounas: Heinz Терияки Соус, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%. Päivällinen: Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Сэн Сой Соевый Соус. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tekilla_djazzy
|