Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 25,32g | Prot: 79,11g | Hh: 81,94g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Шоколад, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фрегат Тунец Консервы, Соевый Соус, Уксус, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
|
1369 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anilochka666
|