Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 74,47g | Prot: 65,42g | Hh: 270,61g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Ja! Tomatenmark, Kühne Rotkohl das Original, LCW Shirataki Spaghetti, Rindergulasch. Päivällinen: Pink Lady Äpfel, Eberswalder Schlackwurst, BioBio Bergkäse (20g), Butter, Roggenbrötchen. Välipalat/Muut: Nimm2 Lachgummi Joghurt, Milka Alpenmilch, Chardonnay, Pflaumenkuchen. lisää...
|
|
2071 kcal
|
Harjoitus:
gehen - 2 tuntia ja 27 minuuttia, tanzen - 1 tunti ja 2 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wasserquelle
|