Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 40,36g | Prot: 100,03g | Hh: 185,86g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lounas: Запеченный Картофель, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Квас, Жареная или Запеченная Курица, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Клубника. lisää...
|
|
1731 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia022020
|