Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 94,96g | Hh: 91,54g.
Aamiainen: Магнит Грейпфрут, Магнит Авокадо, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Lounas: Макфа Гречка на Воде, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Кабачки, Рыбные Котлеты. Välipalat/Muut: Домино Торт Ореховый, Творожное Суфле, Сырники ПП, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе (Растворимое), Орифлейм Коктейль. lisää...
|
|
513 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Kuntopiiri - 45 minuuttia, Samsung Health - 21 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valentina150371
|