Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 40,95g | Prot: 101,86g | Hh: 113,26g.
Aamiainen: Американо, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Гудвилл Крупа Перловая. Päivällinen: Омега Бычки в Томатном Соусе Азовские. Välipalat/Muut: Паштет из Красной Фасоли с Луком и Морковью, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке. lisää...
|
|
371 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|