Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 82,03g | Prot: 55,06g | Hh: 110,69g.
Aamiainen: Bananenmilch. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch, Ponnath Rote Wurst, Nudelsalat, Kartoffelsalat. Päivällinen: REWE Beste Wahl Gemüse Chips, Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Salami. lisää...
|
|
1878 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 5 minuuttia, Siivous - 1 tunti ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SportyPie
|