|
En uskaltanut käydä puntarissa koska join siideriä eilen ja herkuttelin😣
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 44,43g | Prot: 37,27g | Hh: 195,65g.
Aamiainen: Becel Oliivi, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kahvi, Berocca Boost. Päivällinen: Jacky Suklaa Brownie Vanukas, Corona Olut, Peruna, Tamminen Lihapuikko Juustotäytteellä, HK Huberin Huilu, Saarioinen Grillitassu, Fresh Coleslaw Salaatti. Välipalat/Muut: Omenasiideri, Omenasiideri. lisää...
|
|
2103 kcal
|
Harjoitus:
Kävely - 1 tunti ja 37 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ellemaare
|