Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 108,99g | Prot: 96,21g | Hh: 83,05g.
Aamiainen: Majonez, Jajko na Twardo, Pilos Serek Wędzony w Plastrach, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Szczypiorek, Pomidory, Ogórek (Obrany), Masło, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. Lounas: Ciasto Marchewkowe. Päivällinen: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zbyszko Mięso Mielone Wołowe, Zbyszko Mięso Mielone Wołowe. Välipalat/Muut: Majonez, Jajko Gotowane. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|