Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 101,13g | Prot: 79,62g | Hh: 18,24g.
Aamiainen: Suco de Limão, Café, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Cozido. Lounas: Pepino (com Casca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Pepino (com Casca), Sobrecoxa de Frango, Carne de Porco do Lombo (Filé). Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Lara Requeijão em Barra, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gill diniz
|