Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 57,03g | Prot: 65,44g | Hh: 150,14g.
Aamiainen: Сахар, Сметана 20%, Кубанская Буренка Творог 2%. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Свинина Тушеная, Жареным Луком, Салат Овощной со Сметаной, Макфа Гречка на Воде. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Приготовленный Лук, Свинина Тушеная, Макфа Гречка на Воде, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Schonfeld Масло Сливочное 72,5 , Макфа Гречка на Воде. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|