Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 77,80g | Prot: 53,97g | Hh: 215,37g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Patatesli Börek, Kıymalı Börek. Päivällinen: Hurma, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Ramazan Pidesi, Etli Türlü. Välipalat/Muut: Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Fındık, Ceviz, Hurma. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - b.ozgurkacar
|