Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 63,23g | Prot: 66,99g | Hh: 136,34g.
Aamiainen: Чай, Сладкий Красный Перец, Колбаса Варено-Копченая, Колбаса Докторская, Овсяноблин. Lounas: Бабаевский Трюфель Классический, Чай, Меридиан Форель Слабосолёная, Ополье Масло Сливочное 72,5%, Лента Багет Французский, Хлеб Бородинский, Щи с Мясом. Päivällinen: Банановые Маффины, Био Баланс Кефирный 0%, Лента Банан, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. lisää...
|
|
3009 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 27 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 47 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Siivous - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Зем
|