|
1,6 кг за 8 дней. Читмилу пока стоп. Но иногда хочется чего-то сладкого, но не калорийного 🤣
Когда-то в просторах инета читала про девочку на кето наверно. У неё был какой-то сладкий белковый мусс или желе.
Может у кого есть в запасе полезные, точнее не бесполезные вкусняшки? А 😘🙏
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 49,24g | Prot: 53,88g | Hh: 174,39g.
Aamiainen: Baker House Торт Тирамису. Lounas: Петрушка, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие с Отрубями и Семенами Льна, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Arla Сыр Натура Light, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|