Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
692 kcal
|
Rasva: 25,91g | Prot: 57,85g | Hh: 58,99g.
Aamiainen: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Päivällinen: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepaya Muda, Melon, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Välipalat/Muut: Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - weni ayu tifani
|