Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 48,24g | Prot: 111,27g | Hh: 103,38g.
Aamiainen: Зеленый Лук, Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Морковный Торт. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красная Цена Маслины, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Фиета, Куриное Филе, Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики. Päivällinen: Чеснок, Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами, Куриное Филе, Sen Soy Соевый Соус Классический, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Твердый Сыр Пармезан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|