Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 45,03g | Prot: 44,05g | Hh: 234,85g.
Aamiainen: Jawara Saus Sambal, Mayones, Selada Daun Merah, Telur, My Roti Roti Tawar. Päivällinen: Indomilk Good To Go Chocolate Avocado (250ml), Bihun Goreng, Selada Daun Hijau, Nissin UFO Rasa Saus Jepang. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Otak-Otak, Gula Pasir, Tomat Merah, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cahyapuspitaa
|