Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
614 kcal
|
Rasva: 21,85g | Prot: 52,29g | Hh: 50,74g.
Lounas: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Päivällinen: Jambon, Carrefour Tomme de Chèvre , Champignons, Maïs, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). lisää...
|
|
2020 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Jumppa - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amelie.brs
|