Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 61,41g | Prot: 110,68g | Hh: 142,86g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый, Карат Сыр Лёгкий Натуральный , Карат Сыр Творожный Шоколадный, Яйцо, Doppel Herz Омега-3, Миндаль Миндаль, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Гречка, Лук, Чеснок, Куриная Грудка, Льняное Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Морковь, Пекинская Капуста, Укроп, Свекла Вареная. Päivällinen: Черная Смородина, Замороженная Вишня, Банан, Малина, Творог 0%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Doppel Herz Омега-3. Välipalat/Muut: Ярче Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маргарита Тенча
|