Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 54,46g | Prot: 30,42g | Hh: 214,06g.
Aamiainen: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Golden Kings Масло Расторопши, Лимон. Lounas: Иван Да Печенька Иван Да Печенька Лучок. Päivällinen: Вкусстория Зефир Крем Брюле, Белевские Сладости Зефир Диетический. Välipalat/Muut: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Какао, Арахис, Primfood Финики. lisää...
|
|
2894 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, 2чполденс - 2 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|