Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 52,07g | Prot: 131,02g | Hh: 163,78g.
Aamiainen: Сгущенка, Овсяноблин на Кефире, Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Каша Овсяная. Lounas: Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Помидорами Черри , Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|