|
Додала тренування, і чомусь показує, що спалено 2000 ккал 🤪 як виправити незрозуміло
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 77,12g | Prot: 161,34g | Hh: 130,79g.
Aamiainen: Творожная Запеканка ПП, Холодный Кофе со Сливками, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Словяночка Кефир 1%, Овсяные Отруби, Вареное Яйцо. Lounas: Икра Щуки, Уха, Сом. Päivällinen: Банан, Bakoma Йогурт Греческий. Välipalat/Muut: Семена Льна, Словяночка Молоко 2,5%, Добродия Овсяные Отруби, Яйцо (Целое), Своя Линия Клюква Сушеная, Какао-Порошок (Несладкий), Авокадо, Формула Смаку Хлеб Тостовый с Укропом и Луком. lisää...
|
|
2126 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 12 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Спробуйте видалити тренування та закинути знов )
17 touko 20 jäseneltä: angelinnan
|
а никак, Вы действительно за сутки теряете столько калорий. Сон, работа, дыхание, биение сердца, переваривание еды итп, любая работа организма требует энергозатрат, а тут еще и + спотр. Просто в фс пока не добавляешь спорт, то он и не показывает затраты....
17 touko 20 jäseneltä: aneka7
|
19 touko 20 jäseneltä: yarinka.ukrainka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yarinka.ukrainka
|