Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 37,19g | Prot: 61,57g | Hh: 136,68g.
Aamiainen: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar, Bawang Bombay Dimasak , Selada, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), SuperIndo Smoked Beef . Päivällinen: Sayur Lodeh, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Välipalat/Muut: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kue Bolu. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingin sekurus Ong Seongwu
|