Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 59,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 97,69g | Prot: 126,00g | Hh: 146,83g.
Aamiainen: 매일유업 저지방우유, 구운계란, 맥주효모, 오메가-3. Lounas: 돼지불고기, 현미밥. Päivällinen: 새우 볶음밥, 옥수수콘, 해키키 치즈닭갈비. Välipalat/Muut: 카푸치노, 롯데칠성 게토레이, Ferrero 페레로 로쉐, 임팩트 웨이 프로틴 (25g). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|