Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 27,96g | Prot: 78,18g | Hh: 72,57g.
Aamiainen: 오이 (껍질제거), 당근, 삶은 계란흰자. Lounas: 파프리카, 청양고추, 젓갈, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살, 밥. Päivällinen: 청양고추, 소고기등심, 채끝살. Välipalat/Muut: 해태 버터링 (29g), 오렌지, 크라운 쿠쿠다스, 카누 카누. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|