Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2297 kcal
|
Rasva: 84,89g | Prot: 105,17g | Hh: 299,30g.
Aamiainen: Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черная Смородина, Мак, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Имбирь, Зеленый Листовой Салат, Лимон, Огурец (с Кожурой), Редис, Смешанные Орехи, Помидоры, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Сельдерей, Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Тмин, Киноа, Ясо Тофу Абрикос-Миндаль. Välipalat/Muut: Яблоко, Whey Protein Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|