Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 53,63g | Prot: 134,82g | Hh: 80,84g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Магнит Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо, Волков Салат Царский. Lounas: Савушкин Продукт TEOS Йогурт Греческий Манго-Чиа , Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Волков Витаминный Салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Ашан Гранат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Шпинат, Цукини, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|