Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 49,29g | Prot: 102,76g | Hh: 169,54g.
Aamiainen: Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Агуша Пюре Груша, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Куриное Филе в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), СладКо Миндаль в Белом Шоколаде, Авк Миндаль в Шоколаде , Ашан Сухари из Хлеба. Päivällinen: Балтика Балтика 0, Лента Сырники Домашние, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Dia Dar Отруби Ржаные , Дары Природы Фундук , Финик, Магнит Лаваш Азербайджанский, Финик, Финик. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|