Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 49,46g | Prot: 108,05g | Hh: 97,15g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Золотые Луга Молоко 3,2%, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. Lounas: Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры Черри, Kuc Лёгкий Сыр Брынза. Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Bio Баланс Био Кефирный Грейпфрут-Имбирь. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|