Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 33,78g | Prot: 90,39g | Hh: 84,85g.
Aamiainen: Жокей Кофе Молотый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Редис, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Päivällinen: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pretty_hot.85
|