Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 77,23g | Prot: 72,92g | Hh: 189,28g.
Aamiainen: Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Варенье, Творог 9%. Lounas: Кофе с Сахаром, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Суфле. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Жареная Рыба (в Панировке). Välipalat/Muut: Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Грецкие Орехи, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|